Foto: Pinterest.com
O ceașcă de cafea obișnuită conține 50-100 de miligrame de cofeină. Iar cafeaua instant concentrată este mult mai tare, așa că este bine să o consumați în doze mai mici.
Cafeaua poate servi și ca remediu în situații de urgență – în caz de degerături sau arsuri, epuizare, tensiune arterială scăzută.
CITEȘTE ȘI: TOP 6 motive să renunți la cafea – Medicii dezvăluie consecințele
Dacă, dimpotrivă, aveți hipertensiune arterială, boli de inimă, probleme de somn și altele, nu trebuie să beți cafea.
De asemenea, este bine de știut că cofeina crește transpirația. Iar dacă luați o doză mare de cafea într-un timp scurt, veți primi o supradoză de cofeină, care va provoca palpitații, transpirații, neliniște.
CITEȘTE ȘI: Ceaiurile de care ai nevoie zilnic: Încetinesc îmbătrânirea și pot înlocui cafeaua
Prin urmare, aveți întotdeauna în vedere starea dumneavoastră de sănătate atunci când consumați cafea, notează Rador, citând actualno.com.